做法如下：
1、关于谷杂所有食材放入锅内，粮粥加入适量水，关于谷杂大火烧开，粮粥小火熬煮。关于谷杂
2、粮粥珐琅锅锅身厚实，关于谷杂加厚锅底可以提供更多热量，粮粥让食材受热更均匀。关于谷杂小火慢炖，粮粥让每一种食材充分释放自己的关于谷杂营养。在熬粥的粮粥时候，我全程是关于谷杂盖着锅盖的，小火熬煮，粮粥根本不用担心溢锅。关于谷杂全程我大约煮了40分钟。如果豆子提前浸泡，那时间会更短一些。
3、一碗营养丰富的五谷杂粮粥，忍不住多喝了几碗。
4、加一些冰糖，味道更棒。
健康功效
大米：富含碳水化合物、富含锰
食材用料
五色米50克
大米150克相克食物
单晶冰糖5个
水适量
五色米（混合杂粮）粥的做法
1.五色米清洗直接入锅煮粥
2.大米清洗直接入锅煮粥
3.大火煮沸后用小火慢慢熬
4.20分钟后放几个单晶冰糖一边煮一边用勺子慢慢搅
2025-05-23 22:311773人浏览
2025-05-23 21:512459人浏览
2025-05-23 21:411523人浏览
2025-05-23 21:052934人浏览
2025-05-23 20:381492人浏览
2025-05-23 20:112413人浏览
起锅烧水，水开后放入生菜，焯水10秒捞出控一下水分不要焯水时间太长，否则出锅就不脆了颜色也不好看了，十分影响口感）接着把焯过水的生菜均匀的放入盘中备用。锅中放入足量的水，大火烧开后，加入生菜烫软，一小
咸食的做法主料；面粉200克、鸡蛋2个、韭菜汁适量。辅料；食盐适量、水适量、花生油适量。1、准备食材面粉鸡蛋韭菜汁。2、把鸡蛋韭菜汁放入面粉中加适量水，撹成糊糊。3、就撹成这样的糊糊状。4、电饼锅加热
过年小吃——花生芝麻糖自己做的花生芝麻糖，吃起来香香酥酥的，根本停不下来。花生芝麻糖的用料花生50克 黑芝麻100克 白砂糖可以用冰糖或者麦芽糖代替）200克 清水或者食用油）30克
